Hello Everyone!
MRR is it that you can tell me what variety of apple you prefer to eat ...? I know that the best is the sweet potato well and good wall but do you have a preference depending on the variety of apple as there are a lot I want to know which you prefer ... Is it allowed to eat late at night around midnight for example you can eat an apple or a whole fruit? When I do not have my orange juice sometimes I eat a whole fruit late at night this is not a problem?
Thank you.
Bonjour Tout le monde !
MRR est-ce que vous pouvez me dire quel variété de Pomme préférez-vous a manger...? Je sais que le mieux est la pomme bien sucré et bien mur mais avez-vous une préférence selon les variété de pomme comme il y en a beaucoup j'aimerais savoir laquelle vous préférez... Est-il autoriser de manger tard dans la nuit par exemple vers minuit on peut manger une pomme ou un fruits entier ? Quand je n'ai pas mon jus d'orange je mange parfois un fruit entier tard la nuit cela ne pose aucun problème ?
Merci.
Aide, Help
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Nina75
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- Joined: Sat 25 Jun 2011 20:07
Re: Aide, Help
Personally I don't really care which kind of apple, as long as they are sweet, but Fuji, Elstar, Jonagold, etc are all good.
No problem. I always eat a banana+coconut oil snack 30 mins or so before going to bed, which can be at 02:00am.
No problem. I always eat a banana+coconut oil snack 30 mins or so before going to bed, which can be at 02:00am.
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Singingcrowsings
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- Joined: Sat 10 Sep 2011 05:15
Re: Aide, Help
Bonjour Nina,
Moi, je ne peut pas me présente moi-même comme une professeure de cette régime, mais je voudrait répondre avec mon expèriment de l'huile de noix du coco. Je ce utilise sur mon visage et les autres partes de mon cour dans cette manière:
La visage: Je me lave le visage aux main sous le douche après la peu a moulé dans l'humidité. Je me massage pour une long temp. Et quand je me rince j'arrète à l'instant que le peau peut être juste en sous l'huile.
Les aisselles: Je me lave encore avec l'huile et rincer, mais juste un petit peu. Avec faire ça je ne besoin de déodorant.
Entre les jambes: Je fait le même chose comme les aisselles.
Le reste de la cour: Je utilise juste une pouffe de bain seule, sans savon. Ce je fais et laisse les huiles naturelles arrive.
Les dents: L'huile de noix du coco est connais pour être un guérisan des gencive. Je l'avais utiliser en brosser les dents ou juste en rincer es dents. Il m'a aider dans le case de gingivite.
Avant, j'ai utilise chaque huile de noix du coco, mais les huile de le meilleur qualité est le mieux.
Et c'est tout! Je vais laisser le renseignement à la alimentation à Oscar.
Bonne journée!
Je m'excuse mon française. Juste en case vous ne comprennez pas mon français, j'ai fait le traduction aussi.
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Hello Nina,
I can't pretend to be knowledgable about this diet as I am also just learning, but I would like to say something about my experience with coconut oil. I use the oil, only on a few parts of my body in these ways:
Face: I wash my face with coconut oil, massaging it in after the humidity of the shower has softened the skin and opened the pores. I massage firmly for a few minutes then rinse it only until I can just feel the texture of my skin beneath the oil.
Armpits: I wash my armpits by rubbing the oil on then rinsing them just a bit. Since dong this, I no longer need to use deodorant.
Crotch: I quickly wash everything the same as my armpits.
Teeth and gums: Coconut oil is also known as a healer of gums. I have brushed my teeth with it sometimes, or used it as a rince, and it has helped with any gingivitis.
The rest of my body: I use a shower puff and wash without soap, leaving the natural ols to moisturize the skin.
Moi, je ne peut pas me présente moi-même comme une professeure de cette régime, mais je voudrait répondre avec mon expèriment de l'huile de noix du coco. Je ce utilise sur mon visage et les autres partes de mon cour dans cette manière:
La visage: Je me lave le visage aux main sous le douche après la peu a moulé dans l'humidité. Je me massage pour une long temp. Et quand je me rince j'arrète à l'instant que le peau peut être juste en sous l'huile.
Les aisselles: Je me lave encore avec l'huile et rincer, mais juste un petit peu. Avec faire ça je ne besoin de déodorant.
Entre les jambes: Je fait le même chose comme les aisselles.
Le reste de la cour: Je utilise juste une pouffe de bain seule, sans savon. Ce je fais et laisse les huiles naturelles arrive.
Les dents: L'huile de noix du coco est connais pour être un guérisan des gencive. Je l'avais utiliser en brosser les dents ou juste en rincer es dents. Il m'a aider dans le case de gingivite.
Avant, j'ai utilise chaque huile de noix du coco, mais les huile de le meilleur qualité est le mieux.
Et c'est tout! Je vais laisser le renseignement à la alimentation à Oscar.
Bonne journée!
Je m'excuse mon française. Juste en case vous ne comprennez pas mon français, j'ai fait le traduction aussi.
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Hello Nina,
I can't pretend to be knowledgable about this diet as I am also just learning, but I would like to say something about my experience with coconut oil. I use the oil, only on a few parts of my body in these ways:
Face: I wash my face with coconut oil, massaging it in after the humidity of the shower has softened the skin and opened the pores. I massage firmly for a few minutes then rinse it only until I can just feel the texture of my skin beneath the oil.
Armpits: I wash my armpits by rubbing the oil on then rinsing them just a bit. Since dong this, I no longer need to use deodorant.
Crotch: I quickly wash everything the same as my armpits.
Teeth and gums: Coconut oil is also known as a healer of gums. I have brushed my teeth with it sometimes, or used it as a rince, and it has helped with any gingivitis.
The rest of my body: I use a shower puff and wash without soap, leaving the natural ols to moisturize the skin.
Re: Aide, Help
It changes, as even for the same variety, the texture and taste differs.Nina75 wrote: MRR is it that you can tell me what variety of apple you prefer to eat ...?
(Sometimes i like Elstar, and sometimes they are awful)
So, i just go for the ones that taste best; a matter of trying!
(and keep on trying)
Its not a problem if it doesnt keep you awake.Is it allowed to eat late at night around midnight for example you can eat an apple or a whole fruit?
When I do not have my orange juice sometimes I eat a whole fruit late at night this is not a problem?
Digestion of whole fruits may stimulate your digestion so much that it keeps your body in an 'active mode'.
Or not.
Re: Aide, Help
OK thank you all, thank you Oscar, MRR
I have a message from a friend who follows this diet for quite some time he will post this message:
Hello I am on a diet 100 percent, no problems so far but I feel like I'm losing weight (a little sometimes) I do not want and I am just to learn not to lose (never run out of energy) I solve the problem of weight by more than sport weight, but sometimes there is no fruit or fish and that's okay or it is complicated so let's y:
1 man, 90. 70kilos, aim to take 8 to 12 pounds but correctly view I am very sensitive skin ....
I eat it depends, orange juice and oil, lots of 20 apples, avocado, tomatoes, and protein: 6 eggs or raw salmon fish (150 grams for I am still relatively large)
I wonder if you have tips for gaining weight especially muscles without this problem in the skin, it's really important. My goal is not to be a body Bulder but have exactly the same body that tear Brad Pitt in Fight Club which is in addition it seems to me perfectly with this diet because all the fat and water will be removed and it seems that Pitt had been on a diet like this because its fat levels were really low and his body completely torn. You see what I mean this is not relative to the body of a guy who eats a lot and spends two hours a room, not a diet he followed precise and targeted exercises to give the results the perfect body.
Really the advice of a specialist to get a body torn with this diet without this gene, my skin is very important because I need to gain weight without affecting my skin which is not hard on this diet? Or maybe I'm wrong after you gave me to explain properly.
RRM your fitness routine specifically please? Your protein intake without this gene your skin? Unfortunately I have not a machine like yours in the top (up) or kilos of orange euros for one like you so it complicates 5 liters a day but I'm still early morning, during the sport, and before going to bed in good days or apple and avocado.
Thank you
OK merci a tous, merci Oscar, MRR
J'ai un message de la part d'un ami qui suit cette diète depuis pas mal de temps il va poster ce message:
Bonjour je suis sur la diète a 100 pour cent, aucun problème jusqu’à maintenant mais j'ai l'impression que je perds du poids ( un petit peu parfois ) ce que je ne veux surtout pas et je me suis bien renseigner pour justement ne pas perdre ( ne jamais manquez d'énergie ) j'ai régler le problème du poids en faisant plus de sport musculation mais parfois il n'y a pas de fruits ou poissons correct et c'est la ou ça se complique alors allon-y :
Homme 1, 90. 70kilos, objectif prendre 8 a 12 kilos mais correctement vue que je suis très sensible de peau....
Je mange cela dépend, jus d'orange et huile, beaucoup de pomme 20, avocat, tomates, et les protéines: 6 Oeufs ou du poissons crue saumons (150 Grammes car je suis quand même relativement grand )
Je demande si vous avez des conseils pour prendre du poids surtout du muscles sans que ça pose problème au niveau de la peau, c'est vraiment très important. Mon objectif n'est pas d’être un body bulder mais d'avoir exactement le même corps déchirer que Brad Pitt dans fight Club ce qui correspond en plus il me semble parfaitement à cette diète car toutes la graisse et l'eau va être enlever et il me semble que Pitt avait suivit un régime comme cela car son taux de graisses étais vraiment bas et son corps parfaitement déchirer. Vous voyez ce que je veux dire il s'agit pas la par rapport a son corps d'un mec qui mange beaucoup et qui passe 2 heures a la salle, non la il suivait une diète précise et des exercices ciblés ce qui donne le résultats du corps parfait.
Vraiment l'avis d'un spécialiste pour obtenir un corps déchirer avec cette diète sans que ceci gène ma peau, c'est très important car il faut que je prenne du poids sans gêner ma peau ce qui est dur sur cette diète non ? Ou peut être que je me trompe après que vous m'ayez expliquer correctement.
MRR votre routine musculation précisément s'il vous plait ? Vos apports en protéines sans que cela gène votre peau ? malheureusement je n'ai pas une machine au top comme la votre (jus) ni des kilos d'orange pour 1 euros comme vous donc c'est compliquer les 5litres par jour mais j'en fais quand même le matin au réveil, pendant le sport, et avant d'aller au lit dans les bon jours sinon pomme et avocat.
Merci
I have a message from a friend who follows this diet for quite some time he will post this message:
Hello I am on a diet 100 percent, no problems so far but I feel like I'm losing weight (a little sometimes) I do not want and I am just to learn not to lose (never run out of energy) I solve the problem of weight by more than sport weight, but sometimes there is no fruit or fish and that's okay or it is complicated so let's y:
1 man, 90. 70kilos, aim to take 8 to 12 pounds but correctly view I am very sensitive skin ....
I eat it depends, orange juice and oil, lots of 20 apples, avocado, tomatoes, and protein: 6 eggs or raw salmon fish (150 grams for I am still relatively large)
I wonder if you have tips for gaining weight especially muscles without this problem in the skin, it's really important. My goal is not to be a body Bulder but have exactly the same body that tear Brad Pitt in Fight Club which is in addition it seems to me perfectly with this diet because all the fat and water will be removed and it seems that Pitt had been on a diet like this because its fat levels were really low and his body completely torn. You see what I mean this is not relative to the body of a guy who eats a lot and spends two hours a room, not a diet he followed precise and targeted exercises to give the results the perfect body.
Really the advice of a specialist to get a body torn with this diet without this gene, my skin is very important because I need to gain weight without affecting my skin which is not hard on this diet? Or maybe I'm wrong after you gave me to explain properly.
RRM your fitness routine specifically please? Your protein intake without this gene your skin? Unfortunately I have not a machine like yours in the top (up) or kilos of orange euros for one like you so it complicates 5 liters a day but I'm still early morning, during the sport, and before going to bed in good days or apple and avocado.
Thank you
OK merci a tous, merci Oscar, MRR
J'ai un message de la part d'un ami qui suit cette diète depuis pas mal de temps il va poster ce message:
Bonjour je suis sur la diète a 100 pour cent, aucun problème jusqu’à maintenant mais j'ai l'impression que je perds du poids ( un petit peu parfois ) ce que je ne veux surtout pas et je me suis bien renseigner pour justement ne pas perdre ( ne jamais manquez d'énergie ) j'ai régler le problème du poids en faisant plus de sport musculation mais parfois il n'y a pas de fruits ou poissons correct et c'est la ou ça se complique alors allon-y :
Homme 1, 90. 70kilos, objectif prendre 8 a 12 kilos mais correctement vue que je suis très sensible de peau....
Je mange cela dépend, jus d'orange et huile, beaucoup de pomme 20, avocat, tomates, et les protéines: 6 Oeufs ou du poissons crue saumons (150 Grammes car je suis quand même relativement grand )
Je demande si vous avez des conseils pour prendre du poids surtout du muscles sans que ça pose problème au niveau de la peau, c'est vraiment très important. Mon objectif n'est pas d’être un body bulder mais d'avoir exactement le même corps déchirer que Brad Pitt dans fight Club ce qui correspond en plus il me semble parfaitement à cette diète car toutes la graisse et l'eau va être enlever et il me semble que Pitt avait suivit un régime comme cela car son taux de graisses étais vraiment bas et son corps parfaitement déchirer. Vous voyez ce que je veux dire il s'agit pas la par rapport a son corps d'un mec qui mange beaucoup et qui passe 2 heures a la salle, non la il suivait une diète précise et des exercices ciblés ce qui donne le résultats du corps parfait.
Vraiment l'avis d'un spécialiste pour obtenir un corps déchirer avec cette diète sans que ceci gène ma peau, c'est très important car il faut que je prenne du poids sans gêner ma peau ce qui est dur sur cette diète non ? Ou peut être que je me trompe après que vous m'ayez expliquer correctement.
MRR votre routine musculation précisément s'il vous plait ? Vos apports en protéines sans que cela gène votre peau ? malheureusement je n'ai pas une machine au top comme la votre (jus) ni des kilos d'orange pour 1 euros comme vous donc c'est compliquer les 5litres par jour mais j'en fais quand même le matin au réveil, pendant le sport, et avant d'aller au lit dans les bon jours sinon pomme et avocat.
Merci
Re: Aide, Help
I hope the translation is good, simply put:
MALE: 22 years
1 meter 90
70 Kilos
Gaining weight for the body to tear Pitt following the diet 100 percent without this gene my SKIN!
My protein intake per day: 6 raw egg yolks per day or -150 Grams of raw salmon fish
Really need help because sometimes I lose the weight which is really really not good and beautiful !
J'espère que la traduction est bonne, pour faire simple:
HOMME : 22 ans
1mètre 90
70 Kilos
Prendre du poids pour le corps déchirer de Pitt en suivant la diète 100 pour cent sans que cela gène ma PEAU !!!
Ma consommation de protéines par jour: 6 jaunes d'oeufs cru par jour ou -150 Grammes de poissons crue saumon
Vraiment besoin d'aide car parfois je perds du poids ce qui n'est vraiment vraiment pas bon et beau hélas !
MALE: 22 years
1 meter 90
70 Kilos
Gaining weight for the body to tear Pitt following the diet 100 percent without this gene my SKIN!
My protein intake per day: 6 raw egg yolks per day or -150 Grams of raw salmon fish
Really need help because sometimes I lose the weight which is really really not good and beautiful !
J'espère que la traduction est bonne, pour faire simple:
HOMME : 22 ans
1mètre 90
70 Kilos
Prendre du poids pour le corps déchirer de Pitt en suivant la diète 100 pour cent sans que cela gène ma PEAU !!!
Ma consommation de protéines par jour: 6 jaunes d'oeufs cru par jour ou -150 Grammes de poissons crue saumon
Vraiment besoin d'aide car parfois je perds du poids ce qui n'est vraiment vraiment pas bon et beau hélas !
Re: Aide, Help
Samuel It's me again, I notice that when I was doing sports gym, I walk a little better mine, I notice that I had better results when I lift weights, it normal?
C'est encore moi Samuel, j'ai remarquez que lorsque je fesais du sport musculation, un peu de marche j'ai meilleur mine, j'ai remarquez que j'avais de meilleurs résultats lorsque je fais de la musculation, c'est normal ?
C'est encore moi Samuel, j'ai remarquez que lorsque je fesais du sport musculation, un peu de marche j'ai meilleur mine, j'ai remarquez que j'avais de meilleurs résultats lorsque je fais de la musculation, c'est normal ?
Re: Aide, Help
70 kg is too little, indeed. (given your height)
To gain muscle weight, you must prevent muscle loss at all times.
This requires constant supply of energy, which requires consuming energy more frequently.
Before i had this juicing machine, i used the most simple plastic juicer for many years (something like 8 years).
Its an effort, but i can surely be done.
On this diet, a loss of muscle power is mostly due to a lack of energy at times.
Consuming energy more frequently solves the problem.
Add sugar and oil to as much is required to get the right intake of energy.
Also, 6 egg yolks does not equate 150 grams of fish.
11 egg yolks give you as much protein as 150 grams of salmon.
To gain muscle weight, you must prevent muscle loss at all times.
This requires constant supply of energy, which requires consuming energy more frequently.
Before i had this juicing machine, i used the most simple plastic juicer for many years (something like 8 years).
Its an effort, but i can surely be done.
On this diet, a loss of muscle power is mostly due to a lack of energy at times.
Consuming energy more frequently solves the problem.
Add sugar and oil to as much is required to get the right intake of energy.
Also, 6 egg yolks does not equate 150 grams of fish.
11 egg yolks give you as much protein as 150 grams of salmon.
Re: Aide, Help
Ok très bien, MRR vous pouvez me donner votre routine de musculation précisemment et le nombre de protéines que vous consommez chaque jour, car je sais que vous faites 1M90 comme moi...
Ok fine, MRR you can give me your strength training routine, and precisely the number of protein that you eat every day, because I know you like me 1m90 ..
Ok fine, MRR you can give me your strength training routine, and precisely the number of protein that you eat every day, because I know you like me 1m90 ..
Re: Aide, Help
Samuel: Yeah, for economic reasons and for a time saving and I do weight training three days with good results in terms of energy and vitality: I press a lemon (I remove the pulp with a sieve and I therefore put the small amount of fresh lemon juice in a bottle of Volvic to 1.5 liters, then I add a lot of olive oil and a little sugar. Is it okay for acne? I do not risk nothing? You'll probably tell me to just water with olive oil and lots of sugar but I notice that I was sensitive and sugar in large quantities, but in small quantities with oil and lemon juice do that gives me energy and Vitamin C of lemon. Right now I have more time to hurry 2 liters of OJ, right now I find this alternative is perfect but I am correct? Here is my program:
Gym every day, every day I work a muscle group quickly with heavy weights to perform a series of 12-15 repetition, work 20-30 minutes each / day. Example Monday: Chest, Tuesday: Shoulder, Wednesday: Back ...... etc. .... Rest Sunday (Programme of Fight Club finally find after some hours on the net) just not like him because the cardio diet removes any excess fat and water and does not recommend the cardio I think. So the day I eat: apples, orange juice oranges if there are good and if I have time to waste, banana, avocado and fish egg yolk and of course olive oil. 10 minutes before the sport I eat an apple, while I sip water sports, a pulp-free lemon-olive oil and a little sugar. After my session I eat an apple or a banana, after my shower I'll still eat an apple then the protein Voila .... you know everything, it's funny for billions of people follow this diet would be impossible, really impossible and I ask if I'm correct a 100pour cent, I really need you to answer my questions specifically has to be sure I'm on track for the lemon is really a lemon squeeze and filter through a sieve in 1.5 liter of Volvic with a lot of oil and sugar and it takes me one day as I add a little water at the end. Here Thanks to all
Samuel: Ah oui pour des raisons économique et pour un gain de temps important et pour la musculation je fais depuis trois jours avec de bon résultats en terme d'énergie et vitalité: Je presse un citron jaune ( j'enlève la pulpe avec une passoire et je mets donc la petite quantité de jus de citron frais dans une bouteille de Volvic de 1.5 litres, je rajoute ensuite beaucoup d'huile d'olive et un petit peu de sucre. Est-ce correct pour l'acné ? Je ne risque rien ? Vous allez surement me dire de faire juste de l'eau avec l'huile d'olive et beaucoup de sucre mais j'ai remarquer que j'étais sensible avec le sucre en grande quantité, mais en petite quantité avec l'huile et le jus d'un citron fais ça me donne de l'énergie et la Vitamine C du citron. En ce moment j'ai plus le temps de me presser 2 litres de JO, en ce moment j'ai trouver cette alternative qui est parfaite mais est-ce que je suis correcte ? Voila mon programme :
Musculation tous les jours, je travaille chaque jour un groupe de muscle rapidement avec des poids lourds pour effectuez une série de 12-15 répétition, travail de 20-30 min chaque groupe/jour. Exemple Lundi: Pectoraux, Mardi: Épaule, Mercredi: Dos......etc.... Repos Dimanche ( Programme de Fight Club enfin trouver après quelque heures sur le net ) Juste pas de cardio comme lui car cette diète débarrasse toute eau et graisse superflue et vous déconseillez le cardio il me semble. Donc la journée je mange: Pommes, jus d'orange si il y a des oranges bonne et si j'ai du temps à perdre, banane, avocat et poisson ou jaune d'oeuf et bien sur Huile d'olive. 10 minutes avant le sport je mange une pomme, pendant le sport je sirote eau-1 citron presser sans pulpe-huile d'olive et un peu de sucre. Après ma séance je mange une pomme ou une banane, après ma douche je vais encore manger une pomme ensuite la protéine....Voila vous savez tout, c'est marrant pour des milliards de personne suivre cette diète serait impossible, vraiment impossible et moi je vous demande si je suis correct a 100pour cent, j'ai vraiment besoin que vous répondiez précisément a mes questions pour être sur que je suis sur la bonne voie, pour le citron c'est vraiment un citron presser et filtrer par la passoire dans 1.5 litres de volvic avec beaucoup d'huile et sucre et ça me dure une journée car je rajoute un peu d'eau vers la fin. Voila Merci à tous.
Gym every day, every day I work a muscle group quickly with heavy weights to perform a series of 12-15 repetition, work 20-30 minutes each / day. Example Monday: Chest, Tuesday: Shoulder, Wednesday: Back ...... etc. .... Rest Sunday (Programme of Fight Club finally find after some hours on the net) just not like him because the cardio diet removes any excess fat and water and does not recommend the cardio I think. So the day I eat: apples, orange juice oranges if there are good and if I have time to waste, banana, avocado and fish egg yolk and of course olive oil. 10 minutes before the sport I eat an apple, while I sip water sports, a pulp-free lemon-olive oil and a little sugar. After my session I eat an apple or a banana, after my shower I'll still eat an apple then the protein Voila .... you know everything, it's funny for billions of people follow this diet would be impossible, really impossible and I ask if I'm correct a 100pour cent, I really need you to answer my questions specifically has to be sure I'm on track for the lemon is really a lemon squeeze and filter through a sieve in 1.5 liter of Volvic with a lot of oil and sugar and it takes me one day as I add a little water at the end. Here Thanks to all
Samuel: Ah oui pour des raisons économique et pour un gain de temps important et pour la musculation je fais depuis trois jours avec de bon résultats en terme d'énergie et vitalité: Je presse un citron jaune ( j'enlève la pulpe avec une passoire et je mets donc la petite quantité de jus de citron frais dans une bouteille de Volvic de 1.5 litres, je rajoute ensuite beaucoup d'huile d'olive et un petit peu de sucre. Est-ce correct pour l'acné ? Je ne risque rien ? Vous allez surement me dire de faire juste de l'eau avec l'huile d'olive et beaucoup de sucre mais j'ai remarquer que j'étais sensible avec le sucre en grande quantité, mais en petite quantité avec l'huile et le jus d'un citron fais ça me donne de l'énergie et la Vitamine C du citron. En ce moment j'ai plus le temps de me presser 2 litres de JO, en ce moment j'ai trouver cette alternative qui est parfaite mais est-ce que je suis correcte ? Voila mon programme :
Musculation tous les jours, je travaille chaque jour un groupe de muscle rapidement avec des poids lourds pour effectuez une série de 12-15 répétition, travail de 20-30 min chaque groupe/jour. Exemple Lundi: Pectoraux, Mardi: Épaule, Mercredi: Dos......etc.... Repos Dimanche ( Programme de Fight Club enfin trouver après quelque heures sur le net ) Juste pas de cardio comme lui car cette diète débarrasse toute eau et graisse superflue et vous déconseillez le cardio il me semble. Donc la journée je mange: Pommes, jus d'orange si il y a des oranges bonne et si j'ai du temps à perdre, banane, avocat et poisson ou jaune d'oeuf et bien sur Huile d'olive. 10 minutes avant le sport je mange une pomme, pendant le sport je sirote eau-1 citron presser sans pulpe-huile d'olive et un peu de sucre. Après ma séance je mange une pomme ou une banane, après ma douche je vais encore manger une pomme ensuite la protéine....Voila vous savez tout, c'est marrant pour des milliards de personne suivre cette diète serait impossible, vraiment impossible et moi je vous demande si je suis correct a 100pour cent, j'ai vraiment besoin que vous répondiez précisément a mes questions pour être sur que je suis sur la bonne voie, pour le citron c'est vraiment un citron presser et filtrer par la passoire dans 1.5 litres de volvic avec beaucoup d'huile et sucre et ça me dure une journée car je rajoute un peu d'eau vers la fin. Voila Merci à tous.
Re: Aide, Help
Samuelle: Good to be easier I decided to follow a liquid diet for: saving time, energy savings and better results for a perfect digestion.
Orange juice in the morning (I have to find the time to start the day well with a glass of orange juice press and filter with oil and a little sugar to the juice a day lemon squeeze and strain through a sieve in 1.5 liter of Volvic, I add a little when the bottle of Volvic becomes empty which is about 2 liters of olive oil and a little sugar. On the way home I pass to OJ before, during and after weight training, then protein: 6-10 raw egg yolk according to the intensity of the workout and then I go back to OJ in the evening because I have the time to urge good orange like the early morning. Here nothing very surprising about this diet but hey sometimes you have to be very strict to have clear ideas and the best results quickly and thanks to my bottle of Volvic and lemon oil I miss no energy is no weight loss or depression or bad, because before I ate during the day of whole fruit apple, banana, and those very often which is not top when working in an office even it is a bit frowned so I lacked energy and after you know the rest .... but since I drink Volvic with the extra energy I'm in great shape .... etc. I do like you but I have neither the time nor the means to press 15 pounds / day of orange, just a glass in the morning and when I come home at night and so far it's perfect. Here tell me if it okay anyway.
Samuelle: Bon pour faire plus simple j'ai décider de suivre une diète liquide pour: un gain de temps, un gain d'énergie et de meilleurs résultats car une digestion parfaite.
Jus d'orange au réveil ( faut que je trouve le temps de très bien commencer la journée avec un grand verre de jus d'orange presser puis filtrer avec de l'huile et un peu de sucre, pour la journée le jus d'un citron jaune presser puis filtrer par une passoire dans 1.5 litres de Volvic, je rajoute un peu de volvic quand la bouteille devient vide ce qui fait environ 2 litres avec de l'huile d'olive et un peu de sucre. En rentrant a la maison je repasse au JO avant, pendant et après la musculation, ensuite protéines: 6-10 jaune d'oeuf crus selon l'intensité de la séance de musculation ensuite je reviens au JO pendant la soirée car j'ai le temps de me presser de bonne orange pareil pour le matin au réveil. Voila rien de très surprenant sur cette diète mais bon il faut parfois être très très stricte pour avoir les idées clair et obtenir les meilleurs résultats rapidement et grâce a ma bouteille de Volvic et citron et huile je ne manquerais pas d'énergie donc pas de perte de poids ni de dépression ni de bad, car avant pendant la journée je mangeait des fruits entier pomme, banane, et ceux très souvent ce qui n'est pas top quand on travaille dans un bureau même c'est un peu mal vue donc je manquait d'énergie et après vous connaissait la suite.... mais depuis que je boit volvic avec l'énergie supplémentaire je suis en pleine forme etc.... J'aimerais faire comme vous mais je n'ai ni le temps ni les moyens de presser 15 kilos/jour d'orange, juste le matin un grand verre et quand je rentre le soir et jusqu’à maintenant c'est parfait. Voila dites moi si c'est correct tout de même.
Orange juice in the morning (I have to find the time to start the day well with a glass of orange juice press and filter with oil and a little sugar to the juice a day lemon squeeze and strain through a sieve in 1.5 liter of Volvic, I add a little when the bottle of Volvic becomes empty which is about 2 liters of olive oil and a little sugar. On the way home I pass to OJ before, during and after weight training, then protein: 6-10 raw egg yolk according to the intensity of the workout and then I go back to OJ in the evening because I have the time to urge good orange like the early morning. Here nothing very surprising about this diet but hey sometimes you have to be very strict to have clear ideas and the best results quickly and thanks to my bottle of Volvic and lemon oil I miss no energy is no weight loss or depression or bad, because before I ate during the day of whole fruit apple, banana, and those very often which is not top when working in an office even it is a bit frowned so I lacked energy and after you know the rest .... but since I drink Volvic with the extra energy I'm in great shape .... etc. I do like you but I have neither the time nor the means to press 15 pounds / day of orange, just a glass in the morning and when I come home at night and so far it's perfect. Here tell me if it okay anyway.
Samuelle: Bon pour faire plus simple j'ai décider de suivre une diète liquide pour: un gain de temps, un gain d'énergie et de meilleurs résultats car une digestion parfaite.
Jus d'orange au réveil ( faut que je trouve le temps de très bien commencer la journée avec un grand verre de jus d'orange presser puis filtrer avec de l'huile et un peu de sucre, pour la journée le jus d'un citron jaune presser puis filtrer par une passoire dans 1.5 litres de Volvic, je rajoute un peu de volvic quand la bouteille devient vide ce qui fait environ 2 litres avec de l'huile d'olive et un peu de sucre. En rentrant a la maison je repasse au JO avant, pendant et après la musculation, ensuite protéines: 6-10 jaune d'oeuf crus selon l'intensité de la séance de musculation ensuite je reviens au JO pendant la soirée car j'ai le temps de me presser de bonne orange pareil pour le matin au réveil. Voila rien de très surprenant sur cette diète mais bon il faut parfois être très très stricte pour avoir les idées clair et obtenir les meilleurs résultats rapidement et grâce a ma bouteille de Volvic et citron et huile je ne manquerais pas d'énergie donc pas de perte de poids ni de dépression ni de bad, car avant pendant la journée je mangeait des fruits entier pomme, banane, et ceux très souvent ce qui n'est pas top quand on travaille dans un bureau même c'est un peu mal vue donc je manquait d'énergie et après vous connaissait la suite.... mais depuis que je boit volvic avec l'énergie supplémentaire je suis en pleine forme etc.... J'aimerais faire comme vous mais je n'ai ni le temps ni les moyens de presser 15 kilos/jour d'orange, juste le matin un grand verre et quand je rentre le soir et jusqu’à maintenant c'est parfait. Voila dites moi si c'est correct tout de même.
Re: Aide, Help
Yes, im 1.90, but im 45 years old, so that my metabolism is differentNina75 wrote:MRR you can give me your strength training routine, and precisely the number of protein that you eat every day, because I know you like me 1m90 ..
and my protein tolerance has recently increased significantly.
Any bodybuilding exercise routine will do for you.
Re: Aide, Help
yes. But why dont you use a little OJ instead?Nina75 wrote:...put the small amount of fresh lemon juice in a bottle of Volvic to 1.5 liters, then I add a lot of olive oil and a little sugar. Is it okay for acne?
You dont need to worry about vitamin C,
but there are many other nutrients you should consider.
Please take a look at the calculator and submit your version of the diet.
You need to check your version of the diet in the calculator,I really need you to answer my questions specifically
then we know if it is ok.
Re: Aide, Help
Samuel: Thank you very much for having answered MRR, yes of course I could use orange instead of lemon which is better of course but the interest of the lemon is just one (1 lemon squeeze ) is enough to fill 1.5 liters, 2 liters because the rest is water with olive oil and a little sugar so I put about 1 minutes30 preparing my healthy energy for the day, while to 1.5 liters of orange juice, 2 liters for the day I should see about 30-45 one hour of preparation for it I will have to press (approximately) 30 oranges while it is a lemon ....... If you mean do the same thing that is to squeeze a few oranges and fill in the Volvic I did not think and then you just gave me a big smile to the lips because I think actually better to press some oranges and fill with water, olive oil and sugar to reach 1.5 liters ....? So you mean to squeeze some oranges and add the water? it can actually be a great idea, is it allowed? I did not think. This is not a problem with acne adding water to orange (stupid question! Aaaahhh), at least so the lemon can not cause acne, I'm reassured, but I can not problem by replacing the lemon orange if it's ok with water. MRR thank you, I await your response, waiting to spend a wonderful evening ... In any case if the water is allowed to be added to some orange juice to increase the amount easily then this diet will be very easy to live and that's great news.
Samuel: Merci beaucoup MRR de m'avoir répondue, oui bien sur je pourrais utiliser l'orange a la place du citron ce qui est mieux bien sur mais l’intérêt du citron c'est qu'un seul suffit ( 1 citron jaune présser ) suffit pour remplir 1.5 litres-2 litres car le reste c'est de l'eau avec de l'huile d'olive et un peu de sucre donc je mets environ 1 minutes30 la préparation de mon énergie saine pour la journée, alors que pour faire 1.5 litres de Jus d'orange- 2 litres pour la journée il me faudrait environ 30-45 voir 1 heure de préparation car il va falloir que je presse ( approximativement ) 30 oranges alors que la il s'agit d'un citron....... Si vous voulez dire faire la même chose c'est à dire de presser quelques oranges et de compléter avec de la Volvic je n'y avais pas penser et alors vous venez de me donner un grand sourire au lèvres car effectivement je trouve mieux de presser quelques oranges et de compléter avec de l'eau, huile d'olive et sucre pour arriver à 1.5 litres....? Vous voulez dire donc de présser quelque oranges et de rajouter l'eau ? ça peut être effectivement une excellente idée, est-ce autoriser ? Je n'y avais pas penser. Cela ne pose aucun problème au niveau de l'acné de rajouter l'eau à l'orange ( question bête !!! aaaahhh ), en tout cas donc le citron ne peut pas causer l'acné, je suis rassurer mais je peux sans problème remplacer le citron par l'orange si c'est ok avec de l'eau. Merci MRR, j'attends votre réponse, en attendant passer une excellente soirée... En tout cas si l'eau est autorisée a ajouter à quelque oranges présser pour augmentez la quantiter facilement alors cette diète deviendra très très facile a vivre et ça c'est une très grande nouvelle.
Samuel: Merci beaucoup MRR de m'avoir répondue, oui bien sur je pourrais utiliser l'orange a la place du citron ce qui est mieux bien sur mais l’intérêt du citron c'est qu'un seul suffit ( 1 citron jaune présser ) suffit pour remplir 1.5 litres-2 litres car le reste c'est de l'eau avec de l'huile d'olive et un peu de sucre donc je mets environ 1 minutes30 la préparation de mon énergie saine pour la journée, alors que pour faire 1.5 litres de Jus d'orange- 2 litres pour la journée il me faudrait environ 30-45 voir 1 heure de préparation car il va falloir que je presse ( approximativement ) 30 oranges alors que la il s'agit d'un citron....... Si vous voulez dire faire la même chose c'est à dire de presser quelques oranges et de compléter avec de la Volvic je n'y avais pas penser et alors vous venez de me donner un grand sourire au lèvres car effectivement je trouve mieux de presser quelques oranges et de compléter avec de l'eau, huile d'olive et sucre pour arriver à 1.5 litres....? Vous voulez dire donc de présser quelque oranges et de rajouter l'eau ? ça peut être effectivement une excellente idée, est-ce autoriser ? Je n'y avais pas penser. Cela ne pose aucun problème au niveau de l'acné de rajouter l'eau à l'orange ( question bête !!! aaaahhh ), en tout cas donc le citron ne peut pas causer l'acné, je suis rassurer mais je peux sans problème remplacer le citron par l'orange si c'est ok avec de l'eau. Merci MRR, j'attends votre réponse, en attendant passer une excellente soirée... En tout cas si l'eau est autorisée a ajouter à quelque oranges présser pour augmentez la quantiter facilement alors cette diète deviendra très très facile a vivre et ça c'est une très grande nouvelle.
Re: Aide, Help
Sam: Simply because of the translation to be sure of being understood: It is absolutely possible to squeeze some oranges as 500ml water and add olive oil and sugar for 1.5 liters, and so have extra energy without it is a problem for the skin. Only when I work for the night or wake up I can press a glass of orange juice or more in the evening on the way of course ....
orange juice with Volvic, olive oil and a little sugar and perfectly acceptable? This is my last question if I'm ok at 100 percent. Everything will change if it's ok, everything.
Sam: Pour faire simple à cause de la traduction pour être sur d’être bien compris: Il est absolument possible de presser quelque oranges comme 500ml rajouter de l'eau et l'huile d'olive avec le sucre pour obtenir 1.5 litres et ainsi avoir de l'énergie supplémentaire sans que ça pose un problème pour la peau. Seulement quand je travaille car le soir ou au réveil je peux presser un bon verre de jus d'orange ou plusieurs le soir en rentrant bien sur....
jus d'orange presser avec volvic, huile d'olive et un peu de sucre et tout à fait acceptable ? Ça sera ma dernière question si je suis ok a 100 pour cent. Tout va changer si c'est ok, tout.
orange juice with Volvic, olive oil and a little sugar and perfectly acceptable? This is my last question if I'm ok at 100 percent. Everything will change if it's ok, everything.
Sam: Pour faire simple à cause de la traduction pour être sur d’être bien compris: Il est absolument possible de presser quelque oranges comme 500ml rajouter de l'eau et l'huile d'olive avec le sucre pour obtenir 1.5 litres et ainsi avoir de l'énergie supplémentaire sans que ça pose un problème pour la peau. Seulement quand je travaille car le soir ou au réveil je peux presser un bon verre de jus d'orange ou plusieurs le soir en rentrant bien sur....
jus d'orange presser avec volvic, huile d'olive et un peu de sucre et tout à fait acceptable ? Ça sera ma dernière question si je suis ok a 100 pour cent. Tout va changer si c'est ok, tout.